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          老年人睡眠中斷可能被忽略的一個問題
          發布時間:2018/11/20  閱讀次數:3335  字體大小: 【】 【】【

          近日,一項調查發現,在老年男性中,起夜小便是導致他們睡眠中斷的最常見原因。國際健康公司樂康瑞德調查了313名年齡在50歲以上的男性(英國人163人,美國人150人),幾乎所有人(96%)都表示睡眠質量對他們的健康很重要。

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          然而,超過五分之一(22%)的人將他們的睡眠質量描述為糟糕或非常糟糕。超過三分之一(34%)的人則表示他們每隔幾個晚上就睡不好,14%的人更是每晚都睡得不好。只有3%的人表示一直以來都睡得很好。

          到目前為止,起夜小便仍是導致睡眠中斷的最常見原因。69%的受訪者表示這是最可能在晚上叫醒他們的兩件事之一,其次是噪音24%,然后是壓力22%,伴侶11%,燈光10%和噩夢10%。在一個月的調查時間里,有31%的英國人和43%的美國人經歷過尿急和尿頻的問題。

          還有超過四分之一26%的人透露,睡眠質量太差已經影響了他們過去一年的身體健康。16%的人表示這影響了自己的心理健康,其中13%的表示影響了自己的外表,12%的人表示影響了自己的工作,還有11%的人被影響到了人際關系。

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          樂康瑞德的全球品牌和市場營銷負責人Zev Ziegler透露,泌尿問題在老年男性中很常見,但它不僅會導致老年人經常被中斷睡眠,還有可能造成其它嚴重后果,比如影響身體和心理健康,以及工作和人際交往。

          美國男性比英國男性更有可能為睡眠不足付出代價。調查數據顯示,近三分之一(29%)的美國人表示,睡眠不足會影響他們的身體健康,五分之一(20%)的人表示影響了他們的心理健康。

          接受調查的美國人同樣更容易報告前列腺健康狀況不佳,超過三分之一(34%)的美國人表示在某一時刻遇到了前列腺問題,而英國人的這一比例只有21%。在那些經歷過前列腺疾病的男性中,85%的人表示他們在晚上起夜小便的次數增加了,66%的人匯報說這影響了他們的睡眠質量。

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          好消息是,人們對改善睡眠的藥物興趣不大,82%的受訪者更傾向于解決問題的根本原因。三分之二(66%)的受訪者表示,他們對天然膳食補充劑感興趣或非常感興趣,并希望借此提高自己的睡眠質量;69%的受訪者則期望通過天然膳食補充劑會降低晚上起夜小便的次數。

          Zev Ziegler 表示,盡管睡眠質量很差,但受訪者仍然很不愿意用藥物解決。無論是出于對副作用還是成癮性的擔憂,很明顯,人們更傾向于解決問題的根本原因——并以一種自然的方式來解決?紤]到夜間排尿的沖動是導致睡眠中斷的最常見原因,自然補充劑對前列腺健康的吸引力是顯而易見的。

          為此,樂康瑞德推出了包括類胡蘿卜素、微量礦物質、維生素、孜然和黑胡椒體取物在內的混合補充劑,專門為解決中年男性的泌尿功能而制定。據悉研究已經證明,定期攝入該膳食補充劑可以通過降低雄激素水平來幫助預防前列腺腫大和相關癥狀,它還可以減小良性前列腺增生患者的前列腺大小,而這是導致排尿需求增加的常見原因之一。

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